Tu mejor aliada es SIEMPRE la respiración consciente. Uno de los mayores regalos y muestras de la abundancia que existe en el Universo es el aire y la acción de respirar. Fluye naturalmente sin esfuerzo y es una sutil y persistente prueba que nos recuerda que nos...
¿Por qué sentimos que el estrés nos impacta sin previo aviso? Pareciera ser que todo el mundo «sabe» sobre estrés, sus síntomas y las nocivas consecuencias que genera en la salud. Sin embargo, es bastante inusual que las personas tomen precauciones para prevenir sus...
