Autogestiona tu Estrés y Recupérate: comienza a mejorar tu vida desde ahora Estado actual No Inscrito Precio Cerrado Primeros pasos Este curso está cerrado actualmente Contenido del Curso Expandir todo Unidad Preliminar: Bienvenida y preparación para iniciar Unidad 1: Reconociendo tu propio nivel de Estres 5 Lecciones Expandir Contenido de la Unidad 0% Completado 0/5 pasos 1.1 Que es el estrés y su impacto en la salud femenina 1.2 Naturaleza Femenina y el Estrés 1.3 Auto Diagnostica tu nivel de estrés 1.4 ¿De qué depende tu percepción de la realidad? 1.5 Actualizando tu mentalidad Unidad 2: Gestiona tus Emociones «Desagradables» 3 Lecciones Expandir Contenido de la Unidad 0% Completado 0/3 pasos 2.1 Qué son las emociones y cuál es su utilidad 2.2 Cómo evitar colapsar emocionalmente? 2.3 Gestionando el Miedo y la Rabia Unidad 3: Recursos efectivos para anular los efectos del estrés 7 Lecciones Expandir Contenido de la Unidad 0% Completado 0/7 pasos 3.1 Nutrición recomendada para fortalecer el sistema nervioso 3.2 Conciencia respiratoria 3.3 Movimiento corporal y balance del sistema nervioso 3.4 Relajando efectivamente el cuerpo 3.5 Prácticas para un buen dormir 3.6 Como activar y aprovechar tu propia «Farmacia Interna» 3.7 Creando tu Estrategia Personalizada de Autogestión Enviar comentario Cancelar la respuestaTu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *Comentario * Nombre * Correo electrónico * Web
