Programa de Kundalini Yoga Prenatal

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Contenido del Curso

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Bienvenida 3 Lecciones

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Contenido de la Unidad

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Estructura de una sesión de Kundalini Yoga

Activación inicial (Calentamiento previo a la kriya)

Comunicaciones Celestiales (meditaciones en movimiento)

CICLO INICIAL (MES 1) : Conectando con tu cuerpo y tu bebé 2 Lecciones

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Contenido de la Unidad

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Sugerencias para afianzar este espacio de encuentro mamá- bebé

Prácticas de Kundalini Yoga Prenatal Ciclo mes 1

CICLO EMOCIONES (mes 2): Liberando emociones y construyendo resistencia física 2 Lecciones

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Contenido de la Unidad

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Sugerencias para apoyar tu conexión emocional y resistencia física

Prácticas de Kundalini Yoga Prenatal Ciclo mes 2

CICLO RELAJACION CONSCIENTE (MES 3): Relajándote para confiar 2 Lecciones

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Contenido de la Unidad

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Relajación y buen fluir…cómo mantenerme tranquila cuando mi mundo y mi cuerpo se agita

Prácticas de Kundalini Yoga PreNatal Ciclo 3

Prácticas de Kundalini Yoga

Contenidos y Tips complementarios 3 Lecciones

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Contenido de la Unidad

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Lactancia materna

Puerperio, los cuidados para la madre, el bebé, la pareja y familia

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