💖 Semana 2: Merezco con todo mi cuerpo – Liberando las resistencias a recibir

Esta semana te invito a mirar una verdad que a veces incomoda:
💡 muchas de nosotras decimos que queremos más abundancia, amor y disfrute… pero cuando llega, nos cuesta recibirlo por completo.

I. El punto de partida: reconocer la resistencia

La resistencia a recibir no es un “defecto” de carácter, sino una huella que suele venir de:

• Creencias heredadas: «Primero los demás», «No se puede tener todo», «El dinero es sucio», «El placer es peligroso».

• Experiencias pasadas donde recibir algo implicó deuda, compromiso o pérdida.

• Autopercepción limitada: pensar que no somos suficientes, valiosas o que debemos “ganarnos” el derecho a recibir.

🔍 Te invito a reflexionar: ¿En qué momentos de tu vida sientes que te incomoda recibir un cumplido, un regalo, ayuda o dinero?

 II. El cuerpo como termómetro del merecimiento

Cuando rechazamos algo, muchas veces nuestro cuerpo lo manifiesta antes que la mente:

• Tensando los hombros o el cuello.

• Apresurando las palabras para restar importancia al gesto recibido.

• Cambiando de tema rápidamente para no sentir el foco sobre nosotras.

💗 Ejercicio: La próxima vez que alguien te dé algo —desde un abrazo hasta un halago— respira profundo, suaviza tus hombros y repite internamente:
«Gracias, lo recibo y me permito disfrutarlo.»

III. Liberar y abrir espacio para recibir

Para recibir más, hay que limpiar el canal por donde entra la abundancia, y para ello te invito a considerar lo transformador que resulta:

• Perdonar las veces que no supimos aceptar lo que nos daban.

• Soltar la culpa y el miedo asociados al disfrute.

• Dedicar al menos 5 minutos al día a una sensación física de placer (un té caliente, estirarte, masajear tus manos) y observar cómo lo recibe tu cuerpo, es un enriquecedor ejercicio para descubrir más de ti en este aspecto…

• te animas a practicarlo?