Recursos disponibles

El objetivo de esta plataforma es permitirte el acceso directo a material audiovisual complementario a las prácticas yóguicas.

¿Qué encontrarás aquí?

1. Ejercicios simples y efectivos que apoyen tu autogestión psico-emocional, mientras participas del programa. Son herramientas básicas que harán gran diferencia en tu día  a día, especialmente cuando todo se pone cuesta arriba.

2. Sugerencias que apoyen tu comprensión y práctica de kundalini Yoga;

3. Prácticas simples y efectivas que apoyen el anclaje de tu nuevo hábito: PRIORIZARTE diariamente, concretándolo a través de tu «sagrado tiempo personal».

4. Grabación de cada práctica. Contarás con la práctica yóguica guiada para que puedas repetirla durante la semana si así lo deseas.

El material estará ordenado por semana, dentro de la sección definida para cada uno de los Ciclos. Accederás al material conforme avanzas en el programa.