Semana 3: El sacrificio que me enciende

Sacrificio no es sufrimiento, es transformación. Es el acto de soltar lo que apaga nuestra luz para dar lugar a lo que nos enciende. Es sacrificar un habito o conducta que ya no nos sirve y reemplazarla por otra que nos otorgue bien mayor.

Todas tenemos hábitos que sabemos que ya NO NOS SIRVEN y continuamos sosteniendolos —consumo excesivo, desconexión emocional, sobretrabajo, cigarro, alcohol, sedentarismo, actitud de victima, actitud de heroina— que desgastan nuestra energía vital y generan resistencia con el impulso del alma a seguir expandiéndose.

Esta semana te invito a explorar la voluntad como alquimia: no desde la culpa, sino desde el amor propio. Porque cuando elijo soltar algo que me daña, le abro paso al bienestar. Requerirás de determinada decisión fundamentada en priorizar tu bienestar y expansión, pero será posible porque ya has sentido tu luz y es natural querer conocer más de la misma…

Práctica diaria – “El sí que transforma”
🔥 Duración: 1 minuto de conciencia + compromiso diario
🕰 Cómo:
Elige un hábito o conducta que quieres transformar .  El primer paso es soltarlo, SIN RESISTENCIA, sin el obsesivo control de querer cambiarlo ya… sino que desde tu capacidad de elección consciente, así como sabes que requieres vestirte y dejar tu pijama cada mañana para comenzar tu día, OPTAS por lo que es mejor para tu integridad.

No lo enfrentes desde la guerra, sino desde la compasión. Cada día, al despertar, pon tu mano en el plexo solar (bajo el esternón y sobre tu ombligo) y dí con firmeza:
✨ “Hoy me comprometo a elegir lo que me eleva.”
Durante el día, cada vez que surja el impulso de repetir ese hábito, haz una pausa y respirá 3 veces profundamente y siente como puedes autosostenerte sin reactivamente repetir la conducta que deseas transformar. Verás como tu poder interior se enciende y se expande, y se hará visible en tu entorno…