Iniciamos este nuevo ciclo en sintonía con el ritmo estacional de la naturaleza. Si observas, en esta época la naturaleza se despoja sin apego de todo aquello que ya cumplió su ciclo. Las hojas caen y las temperaturas y el largo de los días invitan a ir hacia dentro, para observar y replicar el mismo flujo de acción internamente. Y aquí, abordar tu mente para adiestrarla a tu servicio es clave para todas las mejoras y creaciones futuras, porque trabajando en tu enfoque y determinación es que podrás dirigirte con convicción hacia tus anhelos y metas DISFRUTANDO del recorrido.

Durante las siguientes ocho sesiones te sumergirás profundo en tu mente descubriendo vivencialmente más acerca de ella y de tu habilidad de autogestión. Empecemos…

Sesión #1: Kriya para  equilibrar la mente 1 / Meditación Antidepresión 

Sesión #2: Kriya para coordinar el cuerpo, la mente y el alma / meditación para la mente más inquieta

Sesión #3: Kriya para  equilibrar la mente 2  

Sesión #4: Kriya para el cerebro frontal /Meditación para la mente negativa

Sesión #5: Kriya para estar sin pensamientos /Meditación para que te sientas calma y cómoda

Sesión #6: Parbati´s Kriya  /Meditación «Ganesha» para la concentración y la Claridad

Sesión #7:  Kriya para balancear las tres psiquis/Meditación para eliminar los conflictos internos

Sesión #8:  Kriya para fortalecer los nervios, el ombligo y la columna inferior /Meditación Rall Yoga  con Maha Bhanda